Dentro de la planificación anual existe una programación para contar con diversas organizaciones y profesionales que pueden llevar un mensaje positivo a las y los estudiantes de la Sede Vallenar.
La primera charla del presente año fue «Salud mental, actividadfísica y rendimiento académico» dictada por la psicóloga PolettGalvez Salinas, especialista en el área de Psicología del deporte y rendimiento humano, quien trabaja en Freirina y tuvo la disposición de exponer para estudiantes de la Sede Vallenar, durante la tarde del viernes 14 de abril, en el Salón Auditorio de la Sede Vallenar.
En palabras de la Psicóloga Polett Gálvez Salinas, el objetivo de la temática tratada fue dejarle en claro a los presentes que «la actividad física tiene importantes beneficios para la salud cardiovascular, el cuerpo y la salud mental, contribuyendo a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. Por otra parte, reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad, mejorando las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio. Asegurando el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes. Las funciones cognitivas, como la atención o la memoria, son fundamentales para el aprendizaje. Estas se ven reforzadas cuando mejoramos nuestro índice de actividad física, que según las nuevas directrices de la OMS recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos».
Asimismo, explicó a las y los estudiantes la «evidencia importante que sugiere que la práctica de una actividad física puede mejorar las funciones cognitivas y propiciar un mejor bienestar en personas que padecen de alguna enfermedad mental, como es el caso de un trastorno de ansiedad, depresión o estrés. Elementos que permiten favorecer los procesos educativos y el rendimiento académico en los universitarios. En esta instancia de aprendizaje, promoví factores protectores de la salud mental que permitan concientizar a los estudiantes respecto a la importancia de la práctica permanente de la actividad física y sus impactos en el rendimiento académico y procesos de aprendizaje».
Por su parte, al estudiante Cristopher Villarroel de la carrera T.U. en Minas le gustó la charla y expresó que «me interesó harto, porque no sabía del tema de la salud mental asociada a la actividad física y ahora entiendo que es un tema muy importante, para que como estudiantes le pongamos mayor atención».
Finalmente, el Director General de la Sede Vallenar, Mg. Juan Campos Nazer valoró positivamente la charla, «esta visita nos permite comprender la importancia de estos temas, como se complementan y aportan al mejor vivir, como es la salud y rendimiento académico. Agradecemos la visita de la profesional y seguiremos fortaleciendo las charlas con distintas temáticas muy importantes y relevantes para el bienestar de nuestra comunidad Universitaria».
Las imágenes y resumen de la jornada, están en el canal de YouTube de la Sede Vallenar de la Universidad de Atacama en el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=N4OcraG4SxE&t=9s
