septiembre 2023

La llegada de septiembre llegó junto con el horario de verano y muchas personas tienen problemas para adaptarse. En ese contexto, la doctora Francisca Albert, neuróloga de IntegraMédica, entrega recomendaciones para regularizarlode la mejor manera. Oficialmente ya comenzó el horario de verano y ya se puedeobservar que hay más luz al final del día, situación que influyeen nuestro reloj biológico al tratarnos de adecuar a las nuevashoras de sueño y vigilia. Este es un proceso que se extiende másallá del primer fin de semana y que puede seguir durante variosdías. Para que este ajuste afecte lo menos posible en losprimeros días, la doctora Francisca Albert, neuróloga de IntegraMédica, entrega los siguientes consejos para facilitar la adaptación.  “Los cambios de hora alteran nuestro ritmo circadiano, que se regula por los ciclos de luz y oscuridad, pudiendo generardesajustes en nuestro organismo, que suelen manifestarse con somnolencia, falta de concentración y, además, irritabilidad y leves dolores leves de cabeza. Lo ideal es mantener las actividades cotidianas principales en el horario matinal, la actividad física, solución de problemas, mayor carga laboral, aúncuando aumente la luz en la tarde”, asegura la especialista. En este sentido, la doctora plantea que lo recomendable es: 1. Horas de sueño. Mantener idealmente 7 a 8 horas de sueño en adultos. 2. Bajar revoluciones. Evitar el café, bebidasenergizantes y consumo de alcohol en la noche. 3. Menú ligero. Preferir comidas livianas por lo menosdos…

El parlamentario de la Federación Regionalista Verde Social (FREVS), sostuvo una cita con la subsecretaria Carolina Pérez, para avanzar en la creación del Museo Provincial de Huasco, con el objetivo de preservar las culturas de los pueblos originarios de Atacama. Ayer el diputado de la Federación Regionalista Verde Social (FREVS), Jaime Mulet Martínez, se reunió con la subsecretaria del Patrimonio Cultural, Carolina Pérez Dattari, para…

El actual delegado provincial Presidencial, Rodrigo Loyola Morenilla, conversó con El Noticiero del Huasco respecto a los resultados obtenidos en la encuesta realizada por este medio, donde su nombre se llevó las primeras preferencias de los votos, en una encuesta que la autoridad calificó como “una fotografía del momento”, pero que lo deja con una…

•​Autoridades nacionales (Presidente de la Cámara y presidente de la comisión de Mujer del Senado) y locales (Presidente de ARMA y Lideresa Criancera) destacaron la nominación de la senadora por Atacama que se suma a la lista de aliados de la organización mundial de líderes por la igualdad, asumiendo el compromiso de aportar al equilibrio de género, mitigar las barreras para…

Este nuevo llamado, orientado a Comunidades y Asociaciones Indígenas, y todo tipo de Organizaciones de Usuarios, dispone de 1.950 millones de pesos para bonificar proyectos en el Norte Chico. Regiones de Atacama y Coquimbo, lunes 4 de septiembre de 2023.- Para llegar a todos los sectores, especialmente a aquellos más afectados con la crisis climática e hídrica que afecta…

Un reconocimiento al trabajo que viene desarrollando la subcomisaria de Huasco, manifestó el delegado Presidencial Provincial, Rodrigo Loyola, en el marco de la exposición que entregó el subcomisario, capitán de Carabineros Eduardo Mendoza, en la cuenta pública de la institución. El acto se desarrolló en las dependencias del Centro Cultural “Padre Luis Gil” de Huasco, y participaron; el DPP Huasco, Rodrigo Loyola, el alcalde…

Sorprendida se mostró la excandidata a alcaldesa en las elecciones de 2021, Karina Zárate, al alcanzar el segundo lugar en la encuesta realizada por El Noticiero del Huasco, hace una semanas atrás. La ahora funcionara del Gobierno Regional explicó que “me sorprendió gratamente el resultado” y que es importante que la figura de una mujer este en carrera…

Lino Sixto Robledo Carrizo nació el 4 de junio de 1921 en el poblado minero de Puquios, ubicado a unos 58 kilómetros al Este de Copiapó. Fueron sus padres Mahuecín Robledo y Gumercinda Carrizo, quienes llegaron desde Argentina (Fiambalá) a través del paso San Francisco. Venían en mulas con sus hijos y Lino en el vientre de…

Dormir entre siete y nueve horas diarias para los adultos y apagar las pantallas 40 minutos antes de dormir son algunas de las recomendaciones que entrega Daniela Wachholtz, terapeuta ocupacional y académica de la Universidad de los Andes. Este sábado 2 de septiembre a las 00:00 hrs. los relojes se adelantarán para volver al horario de verano. Sin embargo, a pesar de que este es un proceso…

El gimnasta vallenarino Luis Peralta obtuvo un destacado lugar en la “Copa Nacional de Clubes La Serena 2023”, en el cual participaron más de mil gimnastas, donde el deportista participó en la categoría Adulto Avanzado logrando el primer lugares. Peralta alcanzó pódium en suelo, anillas, paralela y barra, y segundo lugar en caballete con aros, quedándose…

Como todo un éxito han sido catalogadas las atenciones de los médicos especialistas al Hospital del Huasco por parte de la comunidad. Importante gestión que realizó el Servicio de Salud Atacama (SSA), Hospital de Vallenar y Hospital de Huasco con el objetivo de acercar las atenciones de especialistas a la comuna y que se enmarca en el modelo de atención del nuevo recinto asistencial. “Estamos…

Tristes y acongojados se mostró el plantel de Deportes Vallenar, que, a pesar de ganar en la última fecha de visita ante Coliseo en la localidad de El Tabo por 1 a 3, no alcanzó para clasificar a los play offs de la Tercera División B y optar por un cupo para la clasificación. Con lágrimas en los…